鳥松-蕃茄媽的部落格

聽長輩說了一些製作粥的方法，更是嚇壞我了，又是熬湯又是加料，感覺上程序很複雜，這些畫面又加深我對副食品的卻步。

心想，目標對了，給孩子營養應該還有較便利的方法。

我開始上網尋求協助，也參考了一些過來人的媽媽經。終於，給Rex的副食品成功了，而他也吃得很開心。

原來，並不難嘛！而重點是，Rex願意吃就是我最大的動力。

◎    用蔬菜，（馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥）熬湯。

 過濾，湯汁以１：６～７的比例放電鍋煮粥。（１杯米：６～７杯湯汁），外鍋一杯水。

◎    煮好的粥，連同剛剛熬湯的蔬菜一起放果汁機。蔬菜放下層，較易打碎。打成泥，不能看見顆粒喔！

◎    以一碗的份量分裝，分裝好放冷凍。

因為分兩次打，馬鈴薯和一半的粥打一次，紅蘿蔔再和另一半的粥打成泥，所以有兩種口味。(可輪流交換口味，比較不膩)，放冷凍。

◎    另外可添加其他配菜～菠菜。

作法：

１‧去梗，只取葉子部份。梗的部份纖維多，不利７個月的寶寶消化。

 ２‧葉子再切斷，準備放果汁機。

３‧放果汁機打成泥，加些開水，幫助果汁機運轉。

  ４‧打成泥之後放進製冰盒冷凍凝固。

◎    分裝到密封盒，增加保存期。一包粥可加１～２塊菠菜磚

我的經驗是，一杯米煮成的粥，可以分裝成８小袋（加馬鈴薯和紅蘿蔔一起打）。一天用兩餐，可以吃４天。

《７個半月大的Rex作息：》

１２：００　起床用一餐泥粥

１：３０　洗澡

２：００　喝150c.c.牛奶

２：３０～５：００　睡午覺

６：００　用晚餐，泥粥

８：００　喝120c.c.牛奶

８：００～１０：００　玩耍

１１：００　喝210c.c.牛奶，然後上床睡覺，一直到隔天中午起床。